La voie Shambhala : Contentement dans la vie quotidienne

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Date :
jeudi 15 mars 2018 (20:30 -22:30)
jeudi 29 mars 2018 (20:30 -22:00)
jeudi 12 avril 2018 (20:30 -22:00)
jeudi 3 mai 2018 (20:30 -22:00)
jeudi 17 mai 2018 (20:30 -22:00)
Enseignante : Anne Francès
Renseignements : Anne Francès
Prix: €70
Cette série de cinq cours vise à explorer la pratique de la méditation en pleine conscience, ainsi que la méditation en action dans la vie quotidienne. Plus nous méditons, plus nous apprenons à nous apprécier. Cours ouverts à tous. Possibilité d’associ

Se sentir pleinement satisfaits nous est souvent difficile. La plupart du temps, nous recherchons
le contentement dans les objets matériels, le succès ou les relations. Nous pouvons avoir le
sentiment que nous ne sommes pas assez bien. En pratiquant la méditation, nous commençons
à nous détendre avec nous-mêmes et à apprécier dans toute leur ampleur nos expériences les
plus simples d’êtres humains. Le contentement est exploré comme fondement du chemin spirituel
t d’une vie saine. Nous pouvons alors aborder avec plus d’attention, de douceur et de curiosité
les émotions inconfortables et les défis auxquels nous sommes confrontés.


L'objectif de cette série de cours est d'explorer ensemble l'expérience et la compréhension du
contentement comme fondement du chemin spirituel et d'une vie saine. Il s'agit de s'adresser
directement à notre expérience personnelle et ordinaire, de nous relier à notre vie quotidienne,
aux circonstances de nos vies et à nos émotions, en utilisant la méditation et la contemplation
comme moyens d'exploration de compréhension et d’intégration.


« Selon les enseignements Shambhala, être amical pour soi-même et clément envers autrui
donne naissance à la confiance, fruit de la satisfaction. L’amitié envers soi-même découle de la
méditation. Quand on sait bien pratiquer la méditation, on ne se débat plus avec son esprit. »
Régner sur votre monde du Sakyong Mipham

Module de cinq cours et de cinq soirées de pratique « Apprécier notre vie quotidienne avec la
méditation » du 15 mars au 17 mai 2018. Tarif : 70 €


Cours 1, le 15 mars, soirée de pratique le 22 mars,

Cours 2, le 29 mars, soirée de pratique le 5 avril,

Cours 3 le 12 Avril, soirée de pratique le 19 ET le 26 avril,

cours 4 le 3 mai, soirée de pratique le 10 mai ;

cours 5 le 17 mai