Méditation et Premières venues 2

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Date :
lundi 21 octobre 2019 (20:30 -22:00)
Lieu:
Groupe de Méditation Shambhala de Toulouse
15 boulevard de la gare
31000 Toulouse Midi-Pyrénées

Prix : 5
Méditation et rencontre des nouveaux venus

Soirée de pratique de méditation en alternance avec le shamatha yoga et la méditation en marchant. Un instructeur de méditation est disponible pour offrir une première instruction aux nouveaux venus qui peuvent ensuite pratiquer avec le groupe.

Par la méditation, nous pouvons apaiser l'agitation de notre esprit et dans cet espace, il est naturel et manifeste. L'esprit se calme peu à peu, devient détendu et attentif. Dans la vie de tous les jours, nous commençons à remarquer ces moments où le monde nous touche directement. Attentes et peurs deviennent moins importants et nous découvrons que nous pouvons intéragir avec le monde, les autres et nous-mêmes avec douceur et humour.

Le groupe est bon moyen d'expérimenter celà.