La Voie de Shambhala, le Cœur de la pratique du Guerrier

La Voie de Shambhala est le premier curriculum de cinq weekends suivis de cours intermédiaires conduisant au second curriculum de l’apprentissage

L’Apprentissage Shambhala et les cycles de cours

La Voie de Shambhala est organisée en cinq étapes. Chacune inclut un weekend de retraite, ce que nous appelons un niveau de l’Apprentissage Shambhala, et cinq classes « Vie quotidienne » qui peuvent être suivie en soirées ou en weekends selon les possibilités locales.

Les trois cycles « Bonté Fondamentale » peuvent être suivis à n’importe quel moment du chemin de l’étudiant.

L’Apprentissage Shambhala est un module autonome qui peut se suffire à lui-même.

Bien que la progression en alternant weekends de l’Apprentissage Shambhala et cycles de cours « Vie quotidienne » soit la plus logique et la plus recommandée, on peut avancer sur chacune des séries à son rythme. La seule obligation est de les suivre dans l’ordre et d’avoir validé l’ensemble « Apprentissage Shambhala » + cycles de cours « Vie quotidienne » pour participer au weekend « Rigden, confiance inconditionnelle », prérequis pour conclure ce cursus par « l’Assemblée de la Société Eveillée ».

Les premières séries de cours, que sont « Méditation dans la vie quotidienne », « Contentement dans la vie quotidienne », « Qui suis-je ? » sont ouvertes à tous. Les nouveaux étudiants peuvent prendre le train en route et récupérer les cours manquant l’année suivante.

Première étape :

« L’art d’être humain » – Niveau 1 de l’Apprentissage Shambhala

La pratique de la méditation nous fait entrevoir la bonté fondamentale qui se trouve à la base de notre existence. En nous ouvrant à nous-mêmes avec douceur et considération, nous commençons à voir notre potentiel d’être humain authentique et compassionné.

Cycle de cours “Méditation dans la vie quotidienne”

Le cycle  “Méditation dans la vie quotidienne” est conçu pour procurer aux étudiants les instruments et les enseignements leur permettant de travailler avec la méditation dans la vie de tous les jours. Grâce à des instructions simple et à un accompagnement, la pratique de la méditation en pleine conscience peut devenir une part de notre vie et lui apporter une plus grande stabilité, de la force et de la clarté.

Seconde étape :

« La naissance du guerrier » – Niveau 2 de l’Apprentissage Shambhala

Ayant eu un premier aperçu de la bonté fondamentale, nous voulons aller plus loin. La pratique de la méditation nous permet d’observer le cocon d’habitudes que nous nous créons pour masquer nos peurs. Nous commençons à réaliser que rien ne nous interdit cette expérience de la bonté fondamentale.

Pré-requis : « L’art d’être humain » (niveau 1 de l’Apprentissage Shambhala)

Cycle de cours “Contentement dans la vie quotidienne”

Ce cycle de cours vise à explorer la pratique de la méditation en pleine conscience, les enseignements qui constituent les fondations du Bouddhisme hinayana ainsi que la méditation en action dans la vie quotidienne. Avec la pratique de la méditation, nous apprenons à nous apprécier nous-mêmes et les simples expériences humaines. Les émotions perturbatrices et  les défis de la vie peuvent être abordés avec douceur, fermeté et humour.

Cycle ouvert à tous

Troisième étape :

« Le guerrier dans le monde » – Niveau 3 de l’Apprentissage Shambhala

En développant l’intrépidité grâce à l’examen de nos tendances habituelles, nous souhaitons vivre notre vie sans nous encombrer du cocon. Nous commençons à aborder le monde directement et à étendre notre intrépidité dans nos activités.

Pré-requis : « La naissance du guerrier » (niveau 2 de l’Apprentissage Shambhala)

Cycle de cours “Joie dans la vie quotidienne”

Au fur et à mesure que la pratique de la méditation s’approfondit et que nous développons notre confiance dans la bonté fondamentale, nous commençons à découvrir la confiance et l’énergie personnelle nous permettant d’avancer sur notre chemin. Cela procure un sens de joie et de bravoure. Les enseignements mahayana sur la compassion deviennent une source d’inspiration pour une vie de discipline joyeuse et libre de tout toute.

Pré-requis : « Contentement dans la vie quotidienne »

Quatrième étape :

« Cœur éveillé » – Niveau 4 de l’Apprentissage Shambhala

Confiants dans la bonté fondamentale, osant faire l’expérience du côté tranchant de la réalité, nous progressons avec douceur, une vigilance accrue et de la curiosité envers le monde tel qu’il est. Nous nous ouvrons aux autres pleinement et avec tendresse.

Pré-requis : « Le guerrier dans le monde » (niveau 3 de l’Apprentissage Shambhala)

Cycle de cours : “Intrépidité dans la vie quotidienne”

En apprenant à travailler avec notre anxiété, nous ne sommes pas arrêtés par la peur. Grâce à l’exploration des enseignements bouddhistes sur la nature de la réalité, nous apprenons à voir clairement. Nous osons faire face à la vie et à la mort telles qu’elles sont. Le méditant, ouvert à l’incertitude, va au-delà des émotions d’espoir et de peur pour expérimenter l’équanimité.

Pré-requis : « Joie dans la vie quotidienne »

Cinquième étape :

« Ciel ouvert » – Niveau 5 de l’Apprentissage Shambhala

En relation douce et intrépide avec le monde, notre vigilance s’aiguise et nous trouvons le clair ciel ouvert de l’esprit – une source délicieuse de sagesse et d’énergie inspirée. Nous faisons suffisamment confiance à notre nature pour nous abandonner au moment présent.

Pré-requis : « Cœur éveillé  » (niveau 4 de l’Apprentissage Shambhala)

Cycle de cours : “Sagesse dans la vie quotidienne”

La méditation aiguise notre intelligence et révèle notre sagesse. Les étudiants recevront des instructions pratiques pour transformer les émotions et les situations conflictuelles en actions efficaces au fur et à mesure qu’elles apparaissent. N’étant plus dissuadés ou déprimés par les obstacles, nous pouvons tout inclure comme des parties du chemin. Les défis de la vie quotidienne deviennent des opportunités pour la pratique contemplative et pour l’action sociale.

Pré-requis : « Intrépidité dans la vie quotidienne »

Weekend « Rigden, la confiance inconditionnelle »

La Voie de Shambhala culmine avec le weekend « Rigden, la confiance inconditionnelle ». Le Rigden est une représentation de notre nature éveillée fondamentale et incarne le principe de bravoure inconditionnelle. Historiquement, les Rigdens furent des dirigeants éveillés qui “régnèrent sur leur monde” en s’appuyant sur leur expérience inébranlable de la bonté fondamentale. Ce week-end comprend une transmission formelle de la pratique du cheval du vent.

Pré-requis : « Sagesse dans la vie quotidienne » et « Ciel ouvert » (niveau 5 de l’Apprentissage Shambhala »).

Série de cours « Bonté Fondamentale »

Ces trois séries sont ouvertes à tous, mais doivent être suivies dans l’ordre.

1) « Qui suis-je ? »
Cycle : la bonté fondamentale de l’humanité.

2) « Comment puis-je aider ? »
Cycle : la bonté fondamentale de la société.

3) « Qu’est-ce qui est réel ? »
Cycle : la bonté fondamentale de la réalité.

sunset-298850le cursus se poursuit ensuite par La Voie Sacrée du Guerrier
et par L’assemblée de la Société Eveillée