Transformer son esprit en allié / Turning the Mind Into an Ally


Ouvrage uniquement disponible en anglais auprès de l »éditeur et dans les librairies ou en français auprès des centres shambhala uniquement

Is the mind our enemy? It can be, suggests Shambhala International’s director Mipham in his first book. The key to peaceful and sane living, says Mipham, is training our minds. Without that training, people live “at the mercy of our moods.” Meditation is the tool that can help spiritual seekers master, rather than be mastered by, their own minds. This book blends a philosophically savvy explanation of why meditation is necessary with an artful and accessible introduction to the basics of meditation. Mipham moves elegantly from the prosaic (how to sit with a straight spine) to the profound (why one should bravely contemplate illness, aging and death). Indeed, those practicing spiritual disciplines from any tradition-Christian, Wiccan, and so forth-could benefit from Mipham’s commonsense approach to meditation. He acknowledges, for example, that the tyro might get bored, distracted or even hungry for a cookie. New meditators are likely to find a million and one excuses for not meditating. But, says Mipham gently, “at some point you just have to sit down and do it.” Mipham’s guide is distinguished by its intelligible prose; unlike many fellow travelers, he does not drown his reader in jargon. He defines Buddhist basics, like “samsara” and “karma,” clearly. Three useful appendices, outlining meditation postures and giving simple instructions for contemplation, round out the book, and a foreword by Pema Chodron is an added treat. This easy read is one of the best of the Buddhism-for-Westerners genre.

Ce petit bijou de précision et de simplicité sur la pratique de la méditation est toujours en attente de publication en français. Pourtant il existe déjà une traduction disponible pour l’édition par Esther Rochon, déjà connue comme écrivain et qui est la traductrice officielle de la future version française du dernier livre du Dzogchen Ponlop (Mind Beyond Death). Les éditeurs français restent indifférents du fait, paraît-il, que la mode du bouddhisme serait en train de passer… Un must toutefois, au moins pour ceux qui lisent l’anglais, en attendant que tournent les vents de l’édition française ou ‘francophone’.
note des Traduction Manjushri

L’édition française du livre n’est pas disponible en librairie mais elle est peut être acquise auprès de votre centre pour un vingtaine d’euros.